自分に合った枕を選ぶ

自分に合った枕は、即、質の良い睡眠に繋がります。

同じ枕でも、使う人によって高く感じたり低く感じたりします。

よく安眠枕と称していろんな素材の枕が販売されていますが、首の疲れ、肩こり、頭痛といった症状は、枕が合っていないことに起因しているのかもしれません。

自分に合った枕を選ぶにあたっての判断基準は、自分の好みの硬さや臭いがあり、しかも、高さが合っているか。寝返りを打ちやすいか、また、横向きに寝ても苦しくないか。

しっかりと、自分の頭や首を支えてくれるかなどです。

こうした条件に合った枕を、市販の枕の中から探すのは中々大変なことですが、オーダーメードの枕だと、多少値段は張りますが、1人1人の姿勢に合わせて作ることが出来ます。

その結果、枕が合わないためになかなか寝られないと言うことは無くなりますし、枕が合わないことから発生する、様々な不快な症状からは解放されることでしょう。

また、最近ではインターネットでも枕が販売されておりますが、できあがった枕が合わない場合でも自分で調節できたり、アフターフォローをしたりしてくれます。